كلية الشرطة - تخصصات بنات شرح الاختبار الرياضي
الاختبار الرياضي تخصصات شرطة بنات
------------------------------------------------------------------------
اول حاجه طبعا محدش بيدخل رياضي غير لما بيبقي لائق طبي نفسي
اول حاجه بتروحي ع اللجنه وبتستلمي بطاقتين وبتملي البيانات وبعدها بتسلميها للامين وعليهم صورتين
وبعدين تستنوا تبقوا مجموعه وبعدين هتيجي مندوبه او مندوب
ياخدوكوا وهيكون ف باص مستنيكوا تحت عشان يوديكوا للمكان المخصص للاختبار ولما توصلو المكان بتنزلو الجيم طبعا الي عاوز يغير هدومه وكدا
وبعدين بقه الكل بيتجمع وبيجي الظابط الي هيمتحنكوا
وف الرياضي ف 5 اختبارات وهما؛ -
نتكلم بالتفصيل عنهم بقا
اول حاجه البطن
ف زي جهاز كدا بتنامي عليه ورجلك بتتثبت فيه وركبتك متنيه وايدك ع صدرك او ف مستوي صدرك وبتنامي وتقومي توصلي لركبك وترجعي تاني بدون لمس ايدك لركبك المفروض تعملي 30 عده في 30 ثانيه
" لو مش رجعتي لحد ركبك مش بتتحسب العده "
وتاني اختبار وهو الوثب من ثبات
وبتقفي ع زي شلته كبير اووي معموله عليها الارقام وبتقفي ع اول الشلته وتنطي بكل قوتك وايدك لورا عند المكان الي فيه الارقام والمكان الي بتقفي فيه بيتكتبلك الرقم وطبعا المفروض 200 سم فاكثر
ثالث اختبار وهو المرونه
بتروحي تقعدي ع الارض وقدام صندوق عليه مسطره وتفردي رجلك قدام الصندوق وتحطي ايدك الاتنين ع بعض وتنزلي بكل قوتك عند المسطره والرقم الي ايدك هتقف عليه هو الي هيتكتب والمفروض تيجي عند 40 سم
رابع بديل العقله ودي من الاختبارات السهله
وبتقفي ع حديده وايدك ماسكه ف الحديده الحديده التانيه وواقفه مايله وفرده رجلك وايدك والمفروض تعملي 35 عده ف 20 ثانيه
" وهنا لو مش فرده رجلك وايدك وطالع بي شكل مايل مش بتتحسب العده لازم تطلعي بشكل مستقيم "
وتيجي لاخر اختبار واصعب اختبار وهو بديل الجري
------------------------------------------------------------------------
اول حاجه طبعا محدش بيدخل رياضي غير لما بيبقي لائق طبي نفسي
اول حاجه بتروحي ع اللجنه وبتستلمي بطاقتين وبتملي البيانات وبعدها بتسلميها للامين وعليهم صورتين
وبعدين تستنوا تبقوا مجموعه وبعدين هتيجي مندوبه او مندوب
ياخدوكوا وهيكون ف باص مستنيكوا تحت عشان يوديكوا للمكان المخصص للاختبار ولما توصلو المكان بتنزلو الجيم طبعا الي عاوز يغير هدومه وكدا
وبعدين بقه الكل بيتجمع وبيجي الظابط الي هيمتحنكوا
وف الرياضي ف 5 اختبارات وهما؛ -
- - البطن
- - وثب من الثبات
- - المرونه
- - بديل العقله
- - بديل الجري
اول حاجه البطن
ف زي جهاز كدا بتنامي عليه ورجلك بتتثبت فيه وركبتك متنيه وايدك ع صدرك او ف مستوي صدرك وبتنامي وتقومي توصلي لركبك وترجعي تاني بدون لمس ايدك لركبك المفروض تعملي 30 عده في 30 ثانيه
" لو مش رجعتي لحد ركبك مش بتتحسب العده "
وتاني اختبار وهو الوثب من ثبات
وبتقفي ع زي شلته كبير اووي معموله عليها الارقام وبتقفي ع اول الشلته وتنطي بكل قوتك وايدك لورا عند المكان الي فيه الارقام والمكان الي بتقفي فيه بيتكتبلك الرقم وطبعا المفروض 200 سم فاكثر
ثالث اختبار وهو المرونه
بتروحي تقعدي ع الارض وقدام صندوق عليه مسطره وتفردي رجلك قدام الصندوق وتحطي ايدك الاتنين ع بعض وتنزلي بكل قوتك عند المسطره والرقم الي ايدك هتقف عليه هو الي هيتكتب والمفروض تيجي عند 40 سم
رابع بديل العقله ودي من الاختبارات السهله
وبتقفي ع حديده وايدك ماسكه ف الحديده الحديده التانيه وواقفه مايله وفرده رجلك وايدك والمفروض تعملي 35 عده ف 20 ثانيه
" وهنا لو مش فرده رجلك وايدك وطالع بي شكل مايل مش بتتحسب العده لازم تطلعي بشكل مستقيم "
وتيجي لاخر اختبار واصعب اختبار وهو بديل الجري
وهو بيبقي عباره عن
انك بتبقي ف وضع الاستعداد للجري وبعدين تفرضي رجلك لورا وبعدين ترجعي تاني لوضع الاستعداد وبعدين تقفي ودي كدا تبقي عده المفروض بقه تعملي 20 عده ف 30 ثانيه
وبكده اختبارات خلصت وتستني النتيجه تظهر عشان تروحي بعد كدا تحددي سمات
الاوراق المطلوبه
1 _ صورتين
2_ كارت التردد
تنبيه هاااام
لازم زي رياضي
انك بتبقي ف وضع الاستعداد للجري وبعدين تفرضي رجلك لورا وبعدين ترجعي تاني لوضع الاستعداد وبعدين تقفي ودي كدا تبقي عده المفروض بقه تعملي 20 عده ف 30 ثانيه
وبكده اختبارات خلصت وتستني النتيجه تظهر عشان تروحي بعد كدا تحددي سمات
الاوراق المطلوبه
1 _ صورتين
2_ كارت التردد
تنبيه هاااام
لازم زي رياضي
تعليقات
إرسال تعليق